只要能遇見對的人無所謂什麼方式！讓你相親配對成功的相親指南！

對大多數人而言，相親都是既讓人興奮，又給人帶來緊張和恐懼的。不管你在相親戰場上是老手還是新手，緊張都是一個不可迴避的部分，除非你是極不情願，被逼而來，或者已經見了太多人，不再抱任何希望。

有些人覺得，以相親這樣的方式認識一個異性，不僅無聊，還需要小心翼翼，完全沒有享受和快樂可言，甚至還有人得了"相親恐懼症"；如果我們對於相親有很多恐懼和焦慮，那是因為我們的期待太高了。我們期待某些事情一定要發生，或者有些事情一定不能發生。有些人則認為，只要能遇見對的人，無所謂各種方式。他們把相親當做機會，認識新的朋友，不斷地豐富和擴充套件自己。所以，相親中也有其特殊的"人際關係學"，你的態度，決定了你的相親體驗。

所以，相親百科再提醒下，只要能遇見對的人無所謂什麼方式！不要排斥害怕相親，來看看讓你相親配對成功的相親指南：

相親指南一：不要害怕被拒絕

你本身的價值，與對方的評價無關；首先，在你被恐懼和緊張淹沒之前，需要先想一想相親的好處。

相親相比於普通約會的好處是，如果你們是經人介紹的相親，那你肯定知道，中間人通常是說了你的好話的，這些好話在你的相親對象還沒見到你之前就已經聽到了。這個點作為你們關係的起始點，是非常不錯的。

其次，我們來看看恐懼的原因。

我們為什麼緊張和忐忑呢？大多數人所犯的錯誤就是把相親當做一種對自己價值的判斷，如果對方沒有下一次邀約，就馬上將它當做自己又一次失敗的宣判：

"我又沒被看上"，"我又被拒絕了"，"就是沒人喜歡我，什麼時候才能遇到靠譜的人啊"，"我已經不抱希望了"……長此以往，負面情緒越積越多。

那些生怕自己不夠好、被拒絕的人，說到底就是自我價值感太低，把自己的價值完全建立在一個陌生人的評價上。

其實一個陌生人喜不喜歡我們，並不能代表我們怎麼樣。

每個人都是獨一無二的。拿水果作比喻，好比我們有人是李子，有人是蘋果，有人是桃子，有人是櫻桃，有人是榴蓮。

大多數人要買什麼水果的時候，可能買蘋果的人比較多，因為我們都聽說蘋果比較健康。但是這能說蘋果就是最好的嗎？照樣還是有人不愛吃蘋果，愛吃桃子。

都說李子吃多了有毒，難道李子就賣不出去了嗎？還是有很多人愛吃李子愛得停不下來。還有榴蓮，可能不太好看，味道也不太好聞，很多人對它敬而遠之，但還不是一樣有人喜歡吃。再看看車釐子，又好看又好吃，很多人都喜歡，可是真的要買的時候，卻又猶豫再三，因為貴啊，這時候就看你對車釐子的渴望有沒有超過你對價格的計較。

所以你是什麼樣子，只代表你的特點。並不是某些人不和你約會，就說明沒人會想要你。當然，把自己最好的樣子展示出來是有必要的。

相親指南二：保持良好的精神狀態

你很好，也值得被愛；所以，為了讓你能夠以更好、更飽滿的狀態赴約，我也建議大家以下三個方法：

首先，在約會之前熱熱身。

這個熱身指的是健身或鍛鍊身體。不要在相親、第一次約會之前看很長時間手機、電腦，或者在家裡窩很久，這會讓你的能量沉悶、封閉。你需要動起來，做一些讓你感到身體有力量的活動，這樣你才能生成更多的能量。

運動能讓你的身體產生大量的內啡肽，而內啡肽是一種天然的"欣快劑"，讓你擁有更好的精神狀態和更燦爛的笑容。

其次，聽一些你最喜歡的音樂。它會讓你放鬆，讓你不再那麼關注於擔憂、懷疑的感受。如果有條件的話，聽音樂的時候儘量放出聲來，讓你的空間裡面充滿著音樂的震動，你也會更有活力。

第三， 列一張單子，寫下你喜歡自己的地方。有時候不去真的寫下來，我們都不知道自己有多好，不知道自己有多值得愛。因此，把這些品質寫下來，給自己鼓勁兒。這是一針"提升自尊"的強心劑。

你需要做的就是當你見這個人的時候，一定要帶著好的、積極的能量。你需要讓自己感到，你值得和這個人約會。

下一個部分就是，確定你在社交網站上的資訊和照片是最新的。因為你想要的是這個人喜歡現在的你，而不是五年前的你。用近期的照片也會讓人感到更加真實，增加人們的好感。

穿讓你最舒服的服裝，不需要為了約會而專門買你平時並不喜歡穿的衣服，或者穿上平時很少穿的束身衣，然後和對方坐在一起的時候感覺勒得喘不過氣。

也不要為了讓對方記住你而專門打扮得特別妖嬈或另類。即使你想要性感，也要是一種高階的性感。堅決不要穿著暴露。這是一種廉價的性感，很難給你帶來一段真正長久的關係和認真對你的人。

一定要在公開場合見面，咖啡廳，餐館，公園。不要在過於私密的地方見面，堅決杜絕那種有可能讓你和一個陌生人單獨在一起而且還難以離開的情境。